Ich bin 1978 in dem wunderschönen Bad Ischl im Salzkammergut geboren, ich bezeichne dieses liebevoll als das schönste 10. Bundesland Österreichs. Egal wo ich wohnte und arbeitete, kam ich immer wieder gerne nach Hause und es verschlug mich nach der ersten Geburt wieder hierher.
Ich liebe es zu lachen, zu lernen, kreativ zu sein, die Natur zu erkunden und mit Familie und Freunden Zeit zu verbringen.
Ich bin berufstätige Zweifach-Mama und weiß, wie sich das Leben ändert, wenn man Kinder bekommt. Die Kunst sich vor lauter Mutterliebe selbst nicht aufzugeben, musste ich schmerzhaft erlernen.
Als Workaholic in einer Führungsposition in einem Weltkonzern auf Managementebene war ich ziemlich erfolgreich, doch gepaart mit meinem ausgeprägten Perfektionismus, meinem übermäßigen Helfersyndrom und der absolut fehlenden Work-Life Balance war die logische Schlussfolgerung – Diagnose Burnout!
Der Weg zurück zu mir selbst war kein leichter Prozess. Doch trotz aller Herausforderungen hat mich diese Zeit so bereichert, dass ich viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen habe, die ich mir gewünscht hätte, schon viel früher zu wissen.
„Mein Leben hat sich seitdem grundlegend verändert – und ich liebe es!„
Was einst meine Schwäche war, hat sich in eine Stärke verwandelt. Ich habe mich in die mentale Möglichkeit verliebt, das eigene Leben zu verändern. Aus dieser Leidenschaft wurde ich Mentaltrainerin. Es erfüllt mich, Menschen zu helfen, sie zu begeistern und zu motivieren sowie ihre persönlichen Veränderungen hautnah mitzuerleben. Mein Wissen, nützliche Informationen und erfolgreiche Methoden gebe ich mit großer Freude weiter.
Zusätzlich habe ich die Shine Trainer Ausbildung für emotionales Essen bei Julia Sahm absolviert – eine Methode, die es ermöglicht, ohne Diät und Sport abzunehmen, basierend auf ihrer erfolgreichen Lifestyle Schlank Methode. Damit kann ich dir von innen und außen, von Kopf bis Fuß helfen – das ist die Shine in Balance Methode.
„Shine in Balance – Mein Herzensthema“
Wie du vielleicht bereits erfahren hast, war BALANCE in meinem Leben lange Zeit Mangelware. Dieses Bewusstsein wuchs mit der Zeit, und der Wunsch, diese Balance zu finden, wurde immer stärker.
Im Mai 2023, als ich meinen Instagram-Account einrichtete, war es für mich eine klare Entscheidung, ihn @jasi.in.balance zu nennen. Im Sommer buchte ich dann das SHINE Coaching bei Julia Sahm, und plötzlich ergab alles einen Sinn. Mein Herzensthema war geboren: SHINE IN BALANCE. In diesem Prozess verliebte ich mich neu in mein Leben, und genau das wünsche ich mir auch für dich.
„Mit viel Herz und Humor bin ich bei der Sache„
Mit Shine in Balance lade ich dich ein, deine eigene Heldin zu werden und gemeinsam mit mir den Weg zu mehr innerer Stärke und Balance zu gehen. Lass uns die Herausforderungen des Lebens gemeinsam meistern und deine persönliche Erfolgsgeschichte schreiben!
Der Weg, den ich hierher gegangen bin, war nicht immer einfach. Doch jede Erfahrung hat mich geformt und zu der Person gemacht, die ich heute bin. Aus meinen Fehlern habe ich wertvolle Lektionen gelernt, von denen du heute profitieren kannst.
Meine Begeisterung für das Thema „Shine in Balance“ kennt keine Grenzen. Es ist nicht nur mein Herzensthema, sondern auch meine Leidenschaft, meine Mission und mein Lebenswerk. Ich bringe Professionalität und Humor zusammen; ich bin präzise, aber nicht dogmatisch. Ich betrachte das weiße Blatt und nicht nur den schwarzen Punkt, ohne jedoch die Realität zu beschönigen. Flexibel in meinem Ansatz, bleibe ich dennoch klar, wenn es um deinen Fortschritt geht.
Wünschst du dir eine Begleitung, die viele der Herausforderungen, mit denen du konfrontiert bist, selbst durchlebt hat? Jemanden, der dich wirklich fühlen, spüren und verstehen kann? Und in Zeiten emotionaler Arbeit, die oft schwer und herausfordernd ist, eine große Portion Humor und Leichtigkeit mitbringt? Dann bin ich genau die Richtige für dich.
Liebe Powerfrau!
wenn du diese Worte liest und sie in deinem Herzen spürst, dann ist es ein Zeichen, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern.
Du bist eine wahre Kämpferin! Du hast bereits so viel in deinem Leben erreicht, gemeistert und gegeben. Du funktionierst wie ein Schweizer Uhrwerk – auf dich ist immer Verlass. Du bist freundlich, hilfsbereit, fleißig, verständnisvoll und äußerst zuverlässig. Deine Genauigkeit und dein Perfektionismus treiben dich an, alles richtig zu machen. Du bist unermüdlich wie ein Duracell Haserl!
Du bist das Mädchen für alles, bewundert für deine „gute Arbeit“, dein Durchhaltevermögen und deine Willensstärke. Du bekommst viel Lob und Anerkennung dafür, dass du Familie und Karriere unter einen Hut bringst. Oft möchtest du es allen recht machen, zufriedenstellen und helfen. Du gibst und gibst, doch selbst nehmen fällt dir schwer. Du übernimmst alles selbst, behältst die Kontrolle, damit es auch wirklich perfekt wird.
Allerdings vernachlässigst du deine eigenen Bedürfnisse und bist an dem Punkt angekommen, an dem du nicht einmal mehr weißt, was diese sind und du nicht mehr kannst.
Immer wieder stellst du dir Fragen wie:
- Warum setze ich mich selbst so unter Druck?
- Warum gönne ich mir keine Ruhe?
- Warum tanke ich nicht für mich selbst Kraft und Energie?
- Warum nehme ich mir nicht Zeit für mich?
- Warum muss alles immer perfekt sein?
- Warum mache ich alles selbst?
Mittlerweile fühlt sich alles überwältigend an, doch du funktionierst weiter. Du bist ausgebrannt, kraftlos und frustriert. Du weißt, dass du etwas ändern musst, aber du fühlst dich gefangen in deinem Hamsterrad und weißt nicht, wie du ausbrechen sollst. Du hast das Gefühl, dich selbst zu verlieren. Statt als Frau fühlst du dich wie eine Maschine, die nur noch funktioniert.
Du hast dich in deinen Rollen und Selbstaufopferungen verloren. In deiner Haut fühlst du dich unwohl, und du ziehst dich immer mehr zurück. Du empfindest das Leben als unfair und fragst dich täglich: „Warum läuft es bei anderen besser als bei mir? Was mache ich falsch?“ Und die Antwort, die du dir gibst, ist: „Ich verdiene es nicht, glücklich zu sein. Ich bin nur gut genug, wenn ich funktioniere!“
Auf der Suche nach etwas, das dir gut tut, versuchst du, die innere Leere mit materiellen Dingen zu füllen. Du kaufst dir Dinge, um dir ein kleines Stückchen Glück zu gönnen. Doch diese Freude ist nur von kurzer Dauer, und schnell fühlst du dich noch frustrierter.
In stressigen, traurigen oder frustrierenden Momenten greifst du zur Schokolade, zu Chips oder anderen Snacks. Ohne es wirklich zu genießen, schlingst du alles in dich hinein, während deine Gedanken bei deinem Schmerz verweilen. So hast du unbewusst ein weiteres Problem geschaffen. Du nimmst zu und fühlst dich in deiner Haut immer unwohler. Der Verlust deines Selbstwertgefühls macht es dir schwer, dich als Frau zu fühlen.
Und als ob das nicht genug wäre, lässt du dich von Social Media, Netflix und Co. berieseln. Anstatt dein eigenes Leben zu leben, bemitleidest du dich nur noch selbst. Der Vergleich mit dem vermeintlich perfekten Leben anderer verstärkt deinen Frust und lässt dich reizbarer und unzufriedener werden. Du kennst dich nicht mehr, und die Verzweiflung stellt sich ein: „Was ist los mit mir?“
Das ist ein Hilfeschrei, den du nicht ignorieren solltest! Es ist deine Chance, dich neu in dein Leben zu verlieben.
Nutze diese Alarmsignale, um dich neu zu entdecken – dein ICH, deine Bedürfnisse, Vorlieben, Wünsche, Grenzen und dein wahres Ziel im Leben. Du kannst dein Leben neu definieren und gestalten, und das ganz ohne Druck. Diese Erfahrung wird dich prägen: Du wirst nicht die „alte“ Powerfrau zurückbekommen, sondern stärker als zuvor in dein wundervolles Leben zurückkehren.
Die beschriebene Situation basiert nicht auf einer fiktiven Person, sondern auf meiner eigenen Lebensgeschichte. Ich bin überzeugt, dass viele großartige Powerfrauen ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Deshalb teile ich meine schmerzhaften Erkenntnisse mit dir. Vor meinem Burnout hätte ich niemals zugegeben, dass mir alles zu viel wurde, denn ich war eine Macherin. „Geht nicht“ existierte nicht in meinem Wortschatz.
Sei ehrlich zu dir selbst, denn es ist nie zu spät, die Notbremse zu ziehen und etwas zu verändern.
Alles Liebe,
deine Jasi
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